Valériane

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Valériane

La valériane serait remède apaisant du système nerveux. La valériane est réputée sédative, elle améliorait la qualité du sommeil et ainsi produirait un effet bénéfique si l’insomnie est liée à l’anxiété.

C’ est une plante aux racines foncées et au fort parfum. Les racines sont utilisées à des fins thérapeutiques. Nous avons pu constaté un sommeil de meilleure qualité et un sommeil profond qui augmentait en durée.

La valériane est facilement disponible soit en liquide, soit en gélules ou encore en tisane.

 

 

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