Tout pour une belle peau, quelle solution possible ?

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exercice naturopathie

Entretenir sa peau

L’exercice physique peut contribuer à l’entretien de sa peau. En effet, l’effort physique a pour conséquences d’éliminer par le biais de la transpiration, la sudation et par l’augmentation de la température du corps. Les échanges cellulaires sont augmentés et favorisent le rejet des toxines.

De l’exercice à son rythme

Pas question de devenir un athlète mais entretenir son corps afin de favoriser l’élimination. Il n’est pas question de compétition mais de résultats personnels. Pratiquez un sport selon vos moyens et vos capacités, le tout est de transpirer à son rythme !

Vous n’êtes pas sportif du tout ?!

Un espace naturel comme environnement et 20 minutes de marche soutenue feront l’affaire. Non seulement, la marche puis une promenade seront bons pour évacuer mais apporteront un bien au moral incomparable.