Amélioration de la santé par l’exercice

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Les exercices physiques nous permettent de faire fonctionner l’organisme humain de manière plus efficace. L’entraînement augmentera les qualités physiques tel que l’endurance, la résistance, la puissance et l’équilibre. La pratique régulière d’exercices contribue à maintenir les capacités neuro-motrices et un corps jeune.